淺聊產(chǎn)房開心事

十個月的等待就為了寶寶的啼哭聲，懷著激動忐忑的心來到醫(yī)院，準備寶寶的到來。但是很多孕媽媽和準爸爸對產(chǎn)房里的世界充滿著“恐懼”，踏進產(chǎn)房門的那一刻就不自覺的緊張。今天讓我們打開產(chǎn)房的大門，一起去探尋產(chǎn)房里的秘密。

產(chǎn)房分普通產(chǎn)房和家庭化產(chǎn)房。

普通產(chǎn)房包括待產(chǎn)室和分娩室，住院以后我們先在病房待產(chǎn)，有分娩和催產(chǎn)指征后就來到了待產(chǎn)室，待產(chǎn)室不是冷冰冰的房間是溫馨的好友聚會所，在這里我們一起聽歌、跳操、吐槽對象啥啥找不到，當然在這里我們將面對與寶寶的第一關--宮縮痛，開宮口。這個過程因人而異，長短不一，所以一定不要急躁，寶寶會有他自己的計劃，我們只需要保持好心情和體力努力堅持。待產(chǎn)過程一定不要因為擔心去廁所的問題不敢吃不敢喝，這個過程我們要隨時補充水分和食物。以清淡飲食為主，少量多次食用，細嚼慢咽。瞧，我們的待產(chǎn)是不是很舒心，是不是和想象中的不一樣。在這里我們結交一起努力的準媽媽，相互加油鼓勁。沖!沖！沖！

那宮縮痛我們要如何緩解呢？首先，一定要給自己加油鼓勁，努力告訴自己，我是最棒的媽媽，寶寶是最配合的寶寶，我要相信自己也要相信寶寶。正向的心理暗示會讓我們有源源不斷的動力和力量。其次，分散自己的注意力。

宮縮時注意力不要在疼痛感上，要學會轉(zhuǎn)移，比如：聽音樂、深呼吸、冥想。在枕邊找一首舒心的輕音樂，聲音放到近乎小聲的狀態(tài)，去感受音樂的節(jié)奏和放松，去想象寶寶出生后的喜悅、寶寶出生后對你微笑、吸吮手指的動作，去感受那份快樂。宮縮時不要太快的呼吸，按照正常的呼吸節(jié)律，吸氣時我們?nèi)ジ惺軞怏w隨之吸的動作達到胸腔、腹部、臀部、四肢，呼氣時去感受氣體從我們身體呼出、感受身體在放松。雖然達不到完全止痛的效果，但是會讓我們得到一定的放松，為我們的“長征旅途”保存體力。

好了，讓我們在隨著這扇門去感受分娩的力量吧。分娩間分為單間和雙人間?，F(xiàn)在很多的準爸爸都想陪著自己的媳婦去感受產(chǎn)程的艱辛和分娩的喜悅，所以，我們推出了單間產(chǎn)房這樣能有更好的分娩體驗。

老公的陪伴，雖說不一定能幫上啥忙，但是他給的心里支持卻是巨大的心理力量，在這里我們繼續(xù)我們的第一關宮縮痛，但是進到這里就代表我們很快就要迎來和寶寶的第二段旅程--宮口開全，努力生娃。隨著宮口開全，我們會有強烈的大便感，這個時候助產(chǎn)士會指導你如何屏氣用力，如何放松。

初產(chǎn)婦第二段旅程的時間要長一點會有一到兩個小時左右，經(jīng)產(chǎn)婦的旅途比較快數(shù)分鐘就結束了。所以初產(chǎn)婦的孕媽媽一定不要急躁，就認真聽話，努力照做就好了。在這個過程呢，寶爸要做好后勤保障，給媳婦補償水分或者食物，在用力時給加油鼓勁。

隨著“哇，哇，哇”的啼哭，我們的旅程結束了，接下來就是好好休息，養(yǎng)養(yǎng)體力，來到了產(chǎn)程的第三加油站--傷口修復、產(chǎn)后觀察。分娩結束以后助產(chǎn)士會檢查裂傷情況，認真縫合，母嬰皮膚接觸、講解月子期間的主要事項，比如：飲食的注意要點、傷口的護理、宮縮的觀察、母乳的喂養(yǎng)、寶寶的護理。這段時間大約有兩小時，我們可以喝點糖水、吃點東西補充體力，防止出現(xiàn)因為身體虛而暈倒的可能。

讓我們一起在感受下家庭化產(chǎn)房的氛圍吧。家庭化產(chǎn)房是從入院待產(chǎn)到產(chǎn)程分娩到產(chǎn)后出院一直都在同一個地方。在這里我們可以感受家庭分娩的氛圍，老公、媽媽、婆婆都會陪伴我們的每一個產(chǎn)程，讓我們不會因為陌生的環(huán)境感到無助。

產(chǎn)房不是想象中的冰冷、無助，產(chǎn)房是和寶寶經(jīng)歷的第一個旅游點，是一個充滿奇幻和幸福的景點。孩子的笑容，是世界上最治愈的力量。感謝十月懷胎一朝分娩的偉大母親，讓我們一起守護孩子的微笑吧!

李征艷，山東醫(yī)專第一附屬醫(yī)院(臨沂市婦幼保健院大學院區(qū))產(chǎn)房主任，副主任醫(yī)師，山東醫(yī)專兼職副教授。從事助產(chǎn)工作20余年，積累了豐富的臨床助產(chǎn)經(jīng)驗。曾在上海進修助產(chǎn)專業(yè)，擅長各種難產(chǎn)的處理、產(chǎn)程中各種急危重癥的突發(fā)應急處理、會陰側切、各種會陰復雜裂傷的縫合等。在自然分娩方面，擅長無保護接生、自由體位分娩和快樂分娩，率先在臨沂市開展了助產(chǎn)士門診。曾獲臨沂市科技進步二等獎、三等獎各一項；發(fā)表論文數(shù)篇。

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