生娃順產(chǎn)“六大法寶”，準(zhǔn)媽媽們“get”到了么？

工欲善其事，必先利其器

生娃也不例外

這是女性一生中最難忘的經(jīng)歷

想要順順利利完成分娩之旅

真的需要花費(fèi)一點(diǎn)小心思

掌握一些小竅門(mén)

臨沂市婦幼保健院產(chǎn)科醫(yī)生

為孕媽媽總結(jié)了

生娃順產(chǎn)“六大法寶”

幫你度過(guò)“刻骨銘心”的分娩旅程

很多準(zhǔn)媽媽們，因?yàn)閼峙聦m縮疼痛，放棄試產(chǎn)，要知道產(chǎn)房里有各種各樣的止痛“大法”，讓你不再承受宮縮之痛：

1）非藥物鎮(zhèn)痛方法包括：導(dǎo)樂(lè)陪伴、導(dǎo)樂(lè)球輔助、按摩、呼吸調(diào)節(jié)、自由體位等。

2）使用阿片類(lèi)藥物鎮(zhèn)痛，如芬太尼、哌替啶等。

3）麻醉醫(yī)師實(shí)施椎管內(nèi)鎮(zhèn)痛（無(wú)痛分娩）。

在產(chǎn)程中，難免會(huì)遇到異常的情況，比如產(chǎn)程進(jìn)展慢、枕位異常、羊水污染、胎心率異常、孕婦發(fā)燒等情況，這時(shí)候孕媽媽們和家屬千萬(wàn)不要慌張，專(zhuān)業(yè)醫(yī)師、助產(chǎn)士會(huì)積極處理，及時(shí)與您溝通，提出一些專(zhuān)業(yè)化的建議和處理方法，比如人工破膜加速產(chǎn)程，應(yīng)用縮宮素加強(qiáng)宮縮，應(yīng)用抗生素預(yù)防感染、導(dǎo)樂(lè)球、自由體位等輔助糾正胎位等，只要您能好好配合，大多數(shù)孕媽媽都能“化險(xiǎn)為夷”，順利生產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽們們宮口開(kāi)全后，要積極配合助產(chǎn)士的指導(dǎo)，正確用力，記住用“巧勁”才能更快的分娩。我們的原則是非必要不側(cè)切，根據(jù)孕婦意愿和實(shí)際條件，采用一些減少會(huì)陰損傷和利于自然分娩的措施（包括會(huì)陰按摩、熱敷和會(huì)陰保護(hù)）。鼓勵(lì)家屬陪產(chǎn)，給予孕婦精神支持，有意愿的爸爸們，還可以參與新生兒斷臍。

終于迎來(lái)了和寶貝相見(jiàn)的一刻，所有的辛苦努力都會(huì)被幸福所融化！開(kāi)心之余，準(zhǔn)媽媽們也需要注意以下幾點(diǎn)才能恢復(fù)的更快、更好哦：

1.產(chǎn)后及時(shí)清潔乳房，按摩乳房，早開(kāi)奶，保證泌乳通暢，同時(shí)減少乳頭皸裂的發(fā)生，促進(jìn)乳汁分泌。

2.產(chǎn)褥期應(yīng)注意膳食多樣化，以滿足營(yíng)養(yǎng)需求，無(wú)特殊禁忌，鼓勵(lì)媽媽們高蛋白、高膳食纖維飲食，多喝水，預(yù)防產(chǎn)后便秘。

3.盡早自行排尿，并觀察尿量。

4.早下床適量活動(dòng)，利于惡露排出及子宮恢復(fù)。

5.在排惡露期間，需要勤更換衛(wèi)生巾，每天更換干凈的內(nèi)褲，保持會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔。保持會(huì)陰傷口的清潔、干燥，避免感染。受傷口類(lèi)型、季節(jié)、產(chǎn)婦自身因素等的影響，會(huì)陰傷口的恢復(fù)速度存在個(gè)體差異。

6.避免過(guò)早的重體力勞動(dòng)，預(yù)防子宮脫垂等發(fā)生。

親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，掌握了以上的“六大順產(chǎn)法寶”，就讓我們陪您一起走過(guò)這趟難忘而又美好的分娩之旅吧……

唐全蓮，主任醫(yī)師，臨沂市婦幼保健院分娩部主任。畢業(yè)于山東大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，從事婦產(chǎn)科工作20多年，擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健、難產(chǎn)、早產(chǎn)診治、高危妊娠及疑難危重病人的診治和手術(shù)治療，尤其在產(chǎn)后大出血、羊水栓塞、DIC等危重病搶救方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。她連續(xù)多年被評(píng)為先進(jìn)個(gè)人，曾獲區(qū)級(jí)愛(ài)崗敬業(yè)先進(jìn)個(gè)人、市級(jí)勞動(dòng)能手等榮譽(yù)，多次獲得院級(jí)先進(jìn)個(gè)人、最美醫(yī)生稱(chēng)號(hào)，獲2017年度臨沂市直巾幗建功標(biāo)兵榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。先后發(fā)表國(guó)家級(jí)論文4篇，論著3部，其中副主編2部，主編1部，發(fā)明國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局專(zhuān)利2項(xiàng)。