孕前要做什么準(zhǔn)備？

孕前要做什么準(zhǔn)備臨沂市婦幼保健醫(yī)院婦產(chǎn)科專家表示，為了孕育健康聰明的寶寶，孕前要做好以下準(zhǔn)備工作;

1、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高抵抗力和免疫力，避免懷孕時(shí)生病吃藥。

2、生活中注意避免或是減少接觸有污染或是有毒害的物質(zhì)。

3、避免接觸小動(dòng)物，養(yǎng)成規(guī)律的生活和作息習(xí)慣。

4、可以在孕前三個(gè)月開始服用葉酸，至孕足三個(gè)月后，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

5、飲食上不必要吃什么營養(yǎng)品，以日常飲食為主就行，可以多吃些雞、鴨、魚、肉和瓜果蔬菜就好。

6、做好孕前檢查。