卒中健康教育

腦卒中是全球第二大死亡原因。我國每年死于腦卒中超過150萬，新發(fā)病例約250萬，幸存者600-700萬，殘疾率高達(dá)75%。具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率。

腦卒中是一組急性腦血管病的總稱，是由于腦部血管破裂或阻塞，導(dǎo)致血液不能流入大腦引起腦組織損傷的一組疾病，腦卒中又稱為腦中風(fēng)，腦血管意外。

缺血性腦卒中是由于腦的供血動脈狹窄或閉塞腦供血不足導(dǎo)致的腦組織的壞死的總稱又叫腦梗死。腦梗死分為血栓性腦梗死和栓塞性腦梗死。占腦卒中的60%—70%。

出血性腦卒中又稱為顱內(nèi)出血，就是人們常說的腦出血或腦溢血，蛛網(wǎng)膜下腔出血也屬于這一類。出血性卒中的原因多為：高血壓、顱內(nèi)動脈瘤或血管畸形破裂引起，出血性腦卒中雖然發(fā)病率低于缺血性腦卒中，但其死亡率和病死率均高于缺血性腦卒中。占卒中的30%-40%。

那么腦卒中病是咋來的呢？

我們拋開不可變（年齡、遺傳、性別等）因素能導(dǎo)致腦卒中的可變因素有下列七兄弟：高血壓、高血脂、高血糖

心臟病、不良飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒。

其中最牛的當(dāng)然是“高老莊”的三兄弟：

1.高血壓  啥叫血壓？話說血液在血管里是流動的，而這動力的來源是心臟的一張一縮，這樣產(chǎn)生的壓力，我們就叫“血壓”。對于血壓來講，穩(wěn)定持久才是正常的。

2.高血脂  所謂高血脂，就是血液中的脂質(zhì)含量過高，比如膽固醇啥的。動脈粥樣硬化就是巨噬細(xì)胞吃了太多膽固醇，把血管壁給壓塌了。所以說，愛一個人，不能只征服它的胃，有時候也需要管住他的嘴。

3.高血糖  所謂高血糖，就是指體內(nèi)血糖含量超標(biāo)，嚴(yán)重了就是糖尿病。高血糖尤其是糖尿病易得動脈粥樣硬化這個不說大家也都知道了。

這三高彼此有著千絲萬縷的聯(lián)系，相互促進(jìn)，得了一個，另外兩個就在來的路上了。除了三兄弟，其他“葫蘆娃”的四兄弟也各顯神通。

那么生活中我們?nèi)绾巫R別腦卒中呢？

當(dāng)遇到以上情況那么對我們來講最重要的就是時間了

這時如何預(yù)防腦卒中變得更為重要：

1. 控制高血壓

2. 預(yù)防糖尿病

3. 戒煙少酒

4. 飲食清淡

5. 飲水要充足

6. 防止大便秘結(jié)

7. 堅(jiān)持體育鍛煉

8. 保持情緒平穩(wěn)

9. 注意氣候變化

10. 定期進(jìn)行健康體檢

總之腦卒中的預(yù)防和識別非常重要，當(dāng)您身邊遇到此類患者請及時就醫(yī)或送醫(yī)院，時刻謹(jǐn)記：時間就是生命！