提前來學(xué)習(xí)，產(chǎn)后不慌忙

剛生產(chǎn)完

產(chǎn)婦和家屬的心情都是非常喜悅的

盼望已久的小寶寶

終于見面啦

照顧寶寶的同時

對于剛剛生產(chǎn)后的寶媽需要注意什么呢？

以下知識要了解：

做到三早

三早指的是早接觸、早吸吮、早開奶

→早接觸是分娩后母嬰即刻進(jìn)行皮膚的接觸，時間大于30分鐘。

→早吸吮是新生兒娩出后一小時內(nèi)吸吮媽媽的乳房。

→早開奶是指早開始始喂奶，一般情況是在分娩后1小時內(nèi)進(jìn)行。

【學(xué)會喂養(yǎng)姿勢】掌握正確的哺乳姿勢，正確判斷寶寶是否正確的含乳，從而避免因?qū)殞毜腻e誤哺乳姿勢而導(dǎo)致的乳頭皸裂，喂養(yǎng)不足等問題。更加輕松舒適的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

了解產(chǎn)后飲食原則

為產(chǎn)后媽媽準(zhǔn)備清淡易消化的食物，比如：蔬菜粥、肉末粥、紅糖小米粥、蔬菜面、清炒的各種蔬菜等都是可以的。少量多次的給產(chǎn)后媽媽補充能量，幫助媽媽恢復(fù)體力。

協(xié)助媽媽下床活動 

要提前準(zhǔn)備干凈寬松舒適的衣服，媽媽在產(chǎn)后4-6小時下地活動。下床時注意：先將床頭抬高休息片刻，再按照起床三部曲躺一會、坐一會、站一會進(jìn)行，無不適再緩慢走動，避免體力不支造成跌倒摔傷。

產(chǎn)后排尿要盡早

可以用毛巾熱敷，滴水聲等誘導(dǎo)媽媽排尿。需要提醒的是，如果有尿意還是排不出來，需盡早告知責(zé)任護(hù)士，請求幫助。

安靜整潔環(huán)境很重要

保持室內(nèi)空氣清新，每日通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，保持媽媽皮膚清潔干燥。告知親朋好友在住院期間盡量不要探視，等母嬰情況穩(wěn)定即產(chǎn)后2周或者滿月后再行探望。

臨沂市婦幼保健院家庭化產(chǎn)房在此祝愿您有一個愉悅舒適的分娩之旅！

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