支氣管哮喘的健康教育

1、飲食指導(dǎo) 提供清淡，易消化，足夠熱量的食物，不易食用魚，蝦，蟹，蛋類，牛奶等易過敏食物。忌酒及過咸食物。多吃高蛋白食物如瘦肉，大豆等。消化不良的病人要少食多餐。多吃含維生素A.,C及鈣質(zhì)食物如胡蘿卜，韭菜，南瓜，大棗，番茄，青菜等。

2、休息與活動指導(dǎo) 哮喘發(fā)作時去半臥位或坐位，可在床上放一小桌，以便患者伏桌休息，減少疲勞。非發(fā)作期，應(yīng)積極鍛煉，如游泳，快走，慢跑等，盡可能改善肺功能，最大程度恢復(fù)勞動力，并預(yù)防疾病發(fā)展為不可逆氣道阻塞，預(yù)防發(fā)生猝死。

3、日常生活指導(dǎo)

(1)避免哮喘的誘因：可誘發(fā)的因素有：呼吸道病毒感染，室內(nèi)滋生于床鋪、地毯、沙發(fā)、絨制品等處的塵螨，動物的皮毛，情緒波動，精神創(chuàng)傷，接觸冷空氣，劇烈運動，及食用易過敏食物等。哮喘病人應(yīng)注意針對性尋找和避免接觸敏感因素，以免誘發(fā)哮喘。

(2)室內(nèi)不種花草，不養(yǎng)寵物，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，清洗床上用品，在打掃時患者最好離開現(xiàn)場。避免冷空氣，煙霧和灰塵。

(3)禁止吸煙，避免接觸煙霧及刺激性氣體。

(4)多補(bǔ)充水分。急性發(fā)作期要多飲水，并進(jìn)半流質(zhì)食物，以利于痰液濕化和排出。

(5)隨身攜帶止喘藥，學(xué)會疾病發(fā)作時進(jìn)行簡單的緊急自我處理方法。要認(rèn)識哮喘的發(fā)作先兆，如打噴嚏，鼻癢等。

4、檢查指導(dǎo)

正確留取痰液，痰標(biāo)本請患者清晨起來未進(jìn)食之前用清水漱口數(shù)次以免口腔雜菌污染，用力咳出氣管深處第一口痰留于無菌容器中，盡量避免或減少唾液和鼻咽分泌物的混入并根據(jù)氧飽和度抽血氣分析。

5、出院指導(dǎo)

(1)保持有規(guī)律的生活和樂觀的情緒積極參加體育鍛煉，但不要劇烈運動。

(2)采取清淡、易消化、富含營養(yǎng)的低蛋白飲食。禁止進(jìn)食魚、蝦、牛奶等，平時保持大便通暢。戒煙、戒酒。

(3)消除病因：避免去公共場所;避免與已知的過敏源接觸如花粉、煙塵、異味氣體、魚、蝦、牛奶等。

(4)保持空氣清新，注意氣候變化，防止呼吸道感染。

(5)當(dāng)感到胸悶、喉頭發(fā)緊、氣喘、呼吸困難時應(yīng)全身放松，必要時吸MDI，病人外出時應(yīng)隨身攜帶卡片。