四月的風(fēng)帶來(lái)了溫暖的陽(yáng)光，四月的陽(yáng)光帶來(lái)了明媚的天氣，四月的天氣帶來(lái)了嬌艷的花朵。所有的美好如期而至，迎接新生命最好的方式是運(yùn)動(dòng)。我們?cè)谶@美麗的季節(jié)、在生命中最美好的時(shí)刻，帶著素未蒙面的您、帶著春的希望與4月16日一起瑜您相約臨沂市婦幼保健院孕婦學(xué)校--孕婦瑜伽活動(dòng)。

         活動(dòng)開始前孕產(chǎn)保健部高麗麗主任表示“孕期瑜伽對(duì)孕期來(lái)說(shuō)是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式，能夠使身心達(dá)到一個(gè)理想的狀態(tài)。但它不僅是一些體質(zhì)的練習(xí)，還有呼吸、全身器官和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、肌肉的練習(xí)。所以孕期做瑜伽不僅可以促進(jìn)身心健康，還有助于緩解孕期的腰酸背痛，最主要可以有助于我們順利分娩”。

伴隨著輕柔緩慢的音樂(lè)，孕媽媽們?cè)趯I(yè)瑜伽老師帶領(lǐng)下，在美妙的音樂(lè)中，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)與呼吸，放松身心，調(diào)整身體與腹中的寶寶一同進(jìn)入瑜伽的美妙境地，在一抬一扭，一招一式之間用心感受每一次血脈相連的獨(dú)特魅力。

活動(dòng)結(jié)束后孕媽媽紛紛表示“做完瑜伽之后，并沒(méi)有想象中那么累，而是感覺(jué)身心非常輕松，有時(shí)間會(huì)繼續(xù)上孕期瑜伽課，更加期待孕婦學(xué)校下一次孕期瑜伽課程?！?/span>

我院孕婦學(xué)校自開辦以來(lái)，每天上午和下午都免費(fèi)為大家開設(shè)了相關(guān)課程。同時(shí)，為了方便更多的準(zhǔn)媽媽參與學(xué)習(xí)，還專門開設(shè)了線上孕婦課堂，所有課程均免費(fèi)向廣大市民開放。

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