補(bǔ)鈣和增高是兩碼事！

經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)問(wèn)：“醫(yī)生，我給孩子補(bǔ)鈣能增高嗎？”
根據(jù)一份調(diào)查報(bào)告顯示，有大約5%的家長(zhǎng)在督促自己的孩子服用“鈣片”，這些家長(zhǎng)均認(rèn)為補(bǔ)鈣能促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)兒。

的確，鈣是骨骼的重要組成成分，因此，不少父母認(rèn)為多補(bǔ)鈣會(huì)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，市場(chǎng)上不少的所謂“增高藥”，其主要成分就是”鈣”。

其實(shí)，補(bǔ)鈣與增高是兩碼事，鈣是作為骨骼的構(gòu)成成分。
（1）如果是佝僂病導(dǎo)致的缺鈣，主要表現(xiàn)為骨骼畸形
（2）而一般身高較均勻的矮個(gè)子，骨骼是沒(méi)有問(wèn)題的
通常意義下的補(bǔ)鈣，是及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。補(bǔ)鈣并不能使骨骼變長(zhǎng)，甚至也無(wú)法使骨骼變粗。
如果單獨(dú)補(bǔ)鈣，即使對(duì)于佝僂病而言，不同時(shí)補(bǔ)充維生素D的話，鈣的吸收也很成問(wèn)題，療效也非常有限。

而且其既不能影響生長(zhǎng)發(fā)育的快慢，也無(wú)法左右骨骼的長(zhǎng)度及生長(zhǎng)情況。況且一旦鈣攝入過(guò)多，反而易導(dǎo)致泌尿系結(jié)石，便秘等不良作用，從而給患兒造成病痛，甚至?xí)绊戦L(zhǎng)高。
此外，最方便有效的補(bǔ)鈣和維生素D的方法是堅(jiān)持喝牛奶，牛奶中含鈣比較高，大多又強(qiáng)化了維生素D，而兒童期已經(jīng)能夠很好的吸收牛奶中的鈣，所以小兒如能堅(jiān)持每日至少2袋（400毫升）牛奶，鈣的補(bǔ)充基本就能得到保證。

對(duì)于生長(zhǎng)速度過(guò)快，或出現(xiàn)明顯的下肢疼痛的癥狀,要及時(shí)到醫(yī)院或老師這咨詢，查明原因，在老師的指導(dǎo)下，正確地補(bǔ)鈣及維生素D，以保證兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。