【寶媽必看】母乳喂養(yǎng)那些事兒

小編有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)寶媽們：

喂過(guò)母乳的寶媽們，你們喂奶之路上，遭遇過(guò)最大的壓力是什么？

是疼的心塞的開(kāi)奶？是雙乳如石的堵奶？還是一個(gè)整覺(jué)都沒(méi)有的夜奶？我猜，這些都是小事，而最讓你們頭疼的應(yīng)該是——周遭人士對(duì)奶水的指指點(diǎn)點(diǎn)。

“你怎么沒(méi)啥奶水？多吃點(diǎn)下奶的東西??！”

“奶水很清，是不是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，你看娃都不胖?！?/span>

諸如此類的聲音，可以從有奶念叨到斷奶……沒(méi)事兒，別壓力山大，今天就和寶媽們一起來(lái)聊聊母乳喂養(yǎng)那些事兒！

Q1:開(kāi)奶要多喝下奶湯嗎？

NO！湯中油脂多，分分鐘容易堵奶。保證母乳量充足首先要在產(chǎn)后一小時(shí)以內(nèi)開(kāi)始哺乳，而且實(shí)施24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳。每次一般為20~30分鐘，根據(jù)哺乳的環(huán)境，可以采取母嬰舒服的體位進(jìn)行哺乳。開(kāi)奶四寶：寶寶多吸吮，均衡飲食，保證睡眠，心情舒暢。

Q2：寶寶不夠胖，是奶水不夠？

NO！寶寶長(zhǎng)的好不好，不看胖瘦，看生長(zhǎng)曲線才正確。曲線正常上升就別太擔(dān)心。出生第一個(gè)月的寶寶，喂飽奶后，每天有3-5次小便，3-4次大便，喝完奶很滿足。

Q3:奶水看起來(lái)那么清，是不是一定沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)？

NO！清清的是前奶，前奶看上去比較稀薄、清淡，好像沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上這樣的奶水富含水分和蛋白質(zhì)，尤其是水分，吃足前奶的寶寶在出生后前6個(gè)月，基本上都不需要額外補(bǔ)水。前奶吸完后，奶水變得較濃稠，顏色也變成了白色，這就是后奶了，后奶富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素，是寶寶的熱能保證，吃足后奶后，寶寶就不那么容易餓了，睡眠時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。媽媽每次給寶寶哺乳時(shí)，要讓寶寶把一側(cè)乳房先吃空，然后再換另一側(cè)，這樣能吃到足夠的前奶，保證營(yíng)養(yǎng)，也能盡量吃上足夠的后奶，以免餓得太快。

Q4：六個(gè)月以后，母乳營(yíng)養(yǎng)就不夠了嗎？

NO！母乳中的營(yíng)養(yǎng)一直在，一歲后母乳仍然能為寶寶提供重要養(yǎng)分。哺乳第二年，母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反而會(huì)增強(qiáng)。而且母乳成分還會(huì)隨著寶寶成長(zhǎng)而逐漸變化。世界衛(wèi)生組織WHO推薦在生命的最初六個(gè)月，嬰兒應(yīng)完全母乳喂養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)發(fā)育。在六個(gè)月之后，應(yīng)給他們喂養(yǎng)充足安全的補(bǔ)充食品，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以后。

Q5：不排殘乳會(huì)得乳腺癌嗎？

NO！回乳后，乳房乳管內(nèi)殘留乳汁可以自行吸收，乳汁在吸收過(guò)程中水分逐漸減少，失去水分的乳汁就被濃縮了，脂肪濃度升高，呈現(xiàn)黏稠黃色樣分泌物，這屬于正?，F(xiàn)象。 如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)處理，防止乳腺炎。

看完這些知識(shí)，寶媽們是不是內(nèi)心輕松了很多。祝愿寶媽們喂奶之路更加舒心，給孩子最好的口糧！