如何正確佩戴口罩

                      如何科學(xué)正確佩戴口罩

    在寒冷的季節(jié)。通過戴口罩可以使顏面部保暖，還可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，還可以阻擋有害顆粒的吸入，防止呼吸道感染。目前新冠疫情雖然得到有效控制，但自我防護(hù)仍不可掉以輕心，通過佩戴口罩可以阻擋細(xì)菌、病毒以及含有細(xì)菌病毒的飛沫吸入呼吸道。如果佩戴方式不正確，并不能起到防護(hù)的作用。所以，我們要正確佩戴口罩。保護(hù)自己，保護(hù)他人，學(xué)會戴口罩。

1..戴口罩注意事項：    

（1）手衛(wèi)生在先 （2）遮蓋口鼻下巴 （3）根據(jù)鼻梁固定鼻夾 （4）注意四邊的密閉度 （5）調(diào)整舒適度

2.如何正確帶口罩步驟     

（1）先將手洗干凈，打開包裝，分清楚口罩的正面，反面，上端，下端?？谡诸伾畹臑檎?，正面應(yīng)該朝外。顏色比較淺的一                                                                      一面為反面正對我們的臉部，帶有鼻夾金屬條的一端為上端，上端朝上。

（2）將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在雙耳上.

（3）雙手同時向下方將口罩的褶皺拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴

（4）用雙手的食指緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

3.生活里戴口罩小常識

（1）不要該戴的時候不戴：流感高發(fā)季節(jié).霧霾天.生病.去醫(yī)院看病都應(yīng)該佩戴口罩。在冬天.免疫力較低的老年人出門最好佩戴口罩

(2)不要偏愛彩色口罩：時尚彩色口罩大多采用是化纖面料，透氣性較差，還有化學(xué)刺激氣味，容易對呼吸道造成傷害同時攔截病菌能力最差。建議大家選購醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩

（3）不要戴完亂放：口罩戴4至6個小時就會聚集很多病菌，戴完應(yīng)該將口罩折疊好，折疊時將貼近口鼻的那面疊在里面，再將口罩放在干凈袋子里。方法如下圖所示

（4）不要帶著口罩跑步：由于戶外運動對氧氣的需求量比較高，而戴口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧，進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

（5）不要影響視線：戴上口罩后應(yīng)能罩住口鼻和眼眶以下的大部分面積，口罩邊緣與臉部貼合緊密，但注意不要影響視線。

      學(xué)會正確佩戴口罩，做好自我防護(hù)，保護(hù)自己也保護(hù)他人。