關(guān)注青少年脊柱側(cè)彎義診,讓臨沂學(xué)子挺起民族脊梁
8月9日,關(guān)愛自“脊”,青少年脊柱側(cè)彎義診活動(dòng)在山東醫(yī)專第一附屬醫(yī)院火熱開啟。整整一上午,專家們都忙忙碌碌,為37名青少年兒童提供了免費(fèi)的脊柱側(cè)彎評估篩查、科普宣傳及健康咨詢。
不良姿勢導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎
據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,在青少年中,一個(gè)30個(gè)-40個(gè)學(xué)生的班級,平均下來至少每個(gè)班級能夠發(fā)現(xiàn)一位患有青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎的孩子。脊柱側(cè)彎是一種使脊柱向側(cè)方彎曲呈“S”或“C”形的疾病,是一種常見的骨骼問題。還有80%的脊柱側(cè)彎病因不明,好發(fā)于青少年,女性多見,醫(yī)學(xué)上稱之為青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎,可能和遺傳、激素、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)異常等原因有關(guān)。由于此時(shí)孩子進(jìn)入青春期,很少在家長面前裸體,家長較難發(fā)現(xiàn)孩子的脊柱畸形。
“今天上午來義診的青少年中,都存在著各種各樣的問題,大部分是孩子姿勢的異常。比如平時(shí)在家寫作業(yè)弓背、看電視窩在沙發(fā)里、單肩背書包造成的不良姿勢。如果沒有早發(fā)現(xiàn)長期這樣下去,就會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎,引起青少年腰背痛,四肢疼,四肢無力,勞動(dòng)能力下降。對女孩來說,脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)乳房發(fā)育不均勻、一側(cè)肋骨突出,影響女孩胸部發(fā)育。嚴(yán)重的還會(huì)引起心肺功能衰竭、下肢癱瘓、雙下肢不等長和身高減少,女性骨盆傾斜變形,導(dǎo)致胎兒的形成和成長環(huán)境異常。”山東醫(yī)專第一附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任李麗英說道。
“看到醫(yī)院公眾號(hào)的義診預(yù)告后,我就帶著兒子和侄子預(yù)約了,今天現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)專家們看診非常好,非常細(xì)心和專業(yè),查體也很詳細(xì),像之前沒有發(fā)現(xiàn)的問題,這次都被發(fā)現(xiàn)了,而且還帶出了其它的問題,比如說,原來沒有意識(shí)到,他的眼睛視力問題導(dǎo)致了身體脊柱側(cè)彎的問題,下面我準(zhǔn)備帶孩子再去查查眼睛。”接受義診后的市民李女士說。
家長如何早期發(fā)現(xiàn)青少年脊柱側(cè)彎
脊柱側(cè)彎是最容易觀察到、也是最容易被家長忽視的癥狀。一般都會(huì)出現(xiàn)兩肩一邊高一邊低的現(xiàn)象,但大部分家長會(huì)認(rèn)為現(xiàn)在孩子背的書包比較重,是孩子們背包姿勢或做作業(yè)姿勢不正確引起了兩肩有高低,忽略了這可能就是由于脊柱側(cè)彎引起的。要早期發(fā)現(xiàn)青少年脊柱側(cè)彎,家長必須多加觀察和留意孩子是否有如下表現(xiàn):雙肩不等高;雙側(cè)胸廓或乳房不對稱;雙側(cè)肩胛骨不等高或一側(cè)隆起;雙手自然下垂時(shí),胸部至兩手間的距離不一致;身體向前屈曲時(shí),背部或腰部不對稱,或一側(cè)背部隆起。
防治青少年脊柱側(cè)彎 睡硬板床雙肩背書包
由于青少年脊柱十分柔韌,為了較好保持脊柱的生理弧度,應(yīng)選擇睡硬板床。孩子的枕頭應(yīng)以低而柔軟為好。睡覺時(shí),宜讓孩子的整個(gè)肩背部一起置于枕頭上,以減輕頸部的屈伸力。不宜讓孩子長時(shí)間、長期趴著睡覺。避免用單肩背書包。長期背單肩包可能導(dǎo)致孩子高低肩,繼而發(fā)生脊柱側(cè)彎。坐的姿勢要正確,寫字、看書時(shí)要坐正,同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息。教室外的運(yùn)動(dòng),應(yīng)注意避免從高處往下跳。
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