產后如何科學使用收腹帶

產后如何科學使用收腹帶

很多準媽媽希望分娩結束后利用收腹帶將松弛、變大的腹部收縮促進其恢復緊致，但是，多數(shù)準媽媽都存在錯誤的看法，認為收腹帶能夠將松垮的腰圍勒緊，方便分娩后恢復初始苗條身材。其實，收腹帶不但不會讓預備媽媽們的腰瘦下來，而且一旦使用不當，收縮壓力過大，尤其是在骨盆未及時恢復的狀態(tài)下施壓，極容易引起子宮脫垂、產后尿失禁等問題。那么，怎樣使用收腹帶就需要引起重視，可從以下幾方面予以注意。

1.長期使用不當可能會導致：

①惡露排出不暢；

②盆腔內的血液流通不暢，抵抗力下降，容易引起盆腔炎附件炎等；

③過度束縛會使腹內壓升高，容易出現(xiàn)盆腔器官下垂，子宮嚴重后傾后屈，陰道前后壁膨出；

④會使處于松弛狀態(tài)的盆底肌肉再次受到壓迫，加重松弛情況，容易發(fā)生漏尿； 

⑤過緊束縛會影響肺部呼吸，導致頭暈、呼吸不暢、胸悶等癥狀；

⑥腹部靜脈受壓，加重下肢靜脈曲張或痔瘡；

⑦收腹帶的壓力減緩了腸胃蠕動，從而引起消化不良。

2.收腹帶最佳使用時間

①順產的寶媽：一般順產孕婦不建議立即使用收腹帶，至少要等到產后42天、待惡露完全干凈后再使用腹帶。

②剖宮產的寶媽：根據(jù)身體情況，在產后第1天到產后5天內使用腹帶壓迫腹部刀口，可以起到防止傷口出血，預防傷口撕裂的作用。下床活動時和有咳嗽現(xiàn)象的產婦綁腹帶還能有效固定傷口，一定程度上緩解疼痛感。但當傷口愈合好，下床走動疼痛感不強的時候就可以停止使用收腹帶，待惡露干凈后，身體感覺舒適的時候再使用。

③白天使用，晚上睡覺前一定要取下收腹帶。每天飯后半小時，小便排空之后戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。綁腹帶的時間不能過長，每天不宜超過8小時，長時間束腹會影響腹部血液循環(huán)，2至4小時就要放松一下。合理的控制穿戴收腹帶的時長有助于產婦在不影響自身健康的基礎上加速產后恢復。

④女性分娩后42日內，體內荷爾蒙仍處于較高狀態(tài)，此時盆骨可塑性較強，因此無論是順產還是剖宮產，可以通過骨盆帶對盆骨施加外力促進其恢復。