產(chǎn)后如何科學(xué)使用收腹帶

產(chǎn)后如何科學(xué)使用收腹帶

很多準媽媽希望分娩結(jié)束后利用收腹帶將松弛、變大的腹部收縮促進其恢復(fù)緊致，但是，多數(shù)準媽媽都存在錯誤的看法，認為收腹帶能夠?qū)⑺煽宓难鼑站o，方便分娩后恢復(fù)初始苗條身材。其實，收腹帶不但不會讓預(yù)備媽媽們的腰瘦下來，而且一旦使用不當，收縮壓力過大，尤其是在骨盆未及時恢復(fù)的狀態(tài)下施壓，極容易引起子宮脫垂、產(chǎn)后尿失禁等問題。那么，怎樣使用收腹帶就需要引起重視，可從以下幾方面予以注意。

1.長期使用不當可能會導(dǎo)致：

①惡露排出不暢；

②盆腔內(nèi)的血液流通不暢，抵抗力下降，容易引起盆腔炎附件炎等；

③過度束縛會使腹內(nèi)壓升高，容易出現(xiàn)盆腔器官下垂，子宮嚴重后傾后屈，陰道前后壁膨出；

④會使處于松弛狀態(tài)的盆底肌肉再次受到壓迫，加重松弛情況，容易發(fā)生漏尿； 

⑤過緊束縛會影響肺部呼吸，導(dǎo)致頭暈、呼吸不暢、胸悶等癥狀；

⑥腹部靜脈受壓，加重下肢靜脈曲張或痔瘡；

⑦收腹帶的壓力減緩了腸胃蠕動，從而引起消化不良。

2.收腹帶最佳使用時間

①順產(chǎn)的寶媽：一般順產(chǎn)孕婦不建議立即使用收腹帶，至少要等到產(chǎn)后42天、待惡露完全干凈后再使用腹帶。

②剖宮產(chǎn)的寶媽：根據(jù)身體情況，在產(chǎn)后第1天到產(chǎn)后5天內(nèi)使用腹帶壓迫腹部刀口，可以起到防止傷口出血，預(yù)防傷口撕裂的作用。下床活動時和有咳嗽現(xiàn)象的產(chǎn)婦綁腹帶還能有效固定傷口，一定程度上緩解疼痛感。但當傷口愈合好，下床走動疼痛感不強的時候就可以停止使用收腹帶，待惡露干凈后，身體感覺舒適的時候再使用。

③白天使用，晚上睡覺前一定要取下收腹帶。每天飯后半小時，小便排空之后戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。綁腹帶的時間不能過長，每天不宜超過8小時，長時間束腹會影響腹部血液循環(huán)，2至4小時就要放松一下。合理的控制穿戴收腹帶的時長有助于產(chǎn)婦在不影響自身健康的基礎(chǔ)上加速產(chǎn)后恢復(fù)。

④女性分娩后42日內(nèi)，體內(nèi)荷爾蒙仍處于較高狀態(tài)，此時盆骨可塑性較強，因此無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，可以通過骨盆帶對盆骨施加外力促進其恢復(fù)。